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每13個人就有1人罹患大腸癌!想要遠離大腸癌須了解大橋未久這3個關鍵

大腸癌已經連續9年都居於國人癌症之首,許多名人包括豬哥亮、葉教授等都因此而病逝,根據國健署最新的104年癌症登記資料統計,國人平均每13個人就會有1人,終其一生會罹患大腸癌。

不過會罹患大腸癌的高風險群包括年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族史等,基本上來說,大腸癌有一半的機率可以透過調整飲食、運動、體重控制、定期篩檢等方法來預防,而且治癒率和存活率都相當高,所以國健署也提供了三個方法來幫助國人預防大腸癌。

1.健康飲食

現代人大部分以外食居多,但長期吃外食較容易營養不夠全面,而且還會攝取過多的鹽份及油脂。所以有時間的話最好自己在家烹煮,並且以汆燙代替油炸、白肉代替紅肉、少吃加工肉品、多吃蔬菜水果,減少身體的負擔。

另外,也要限制飲酒的次數,酗酒的人罹患腸躁症的風險是一般人的5.51倍,重度酗酒的人罹患腸躁症的風險為26.1倍,而腸躁症也被視為大腸癌的前兆,所以最好以白開水來代替酒精或是飲料。

2.規律運動

「要活就要動!」想必大家都對這個口號耳熟能詳,規律運動絕對是保持健康的不二法門。現代人因工作或生活習慣而容易久坐不動,不僅導致身體循環不良,更造成肥胖或水腫,所以一定要堅持規律的運動習慣,就算因工作型態受限,也可以找尋自己能動的機會,並且隨時注意自己的體重和腰圍。

3.定期篩檢

所謂「預防勝於治療」,定期健康檢查或是特定項目的篩檢絕對是預防疾病的關鍵之一。現在政府有補助50至74歲的民眾兩年一次大腸癌篩檢,民眾透過大腸癌篩檢,可以提早發現病徵,甚至即時處理大腸息肉,讓大腸癌的發生率降低。

(首圖為示意圖 取自pixabay費洛蒙香水哪裡買

新巨輪將拆 新北市府助安置

中國時報【吳岳修╱新強力變頻跳蛋北報導】

台灣新巨輪服務協會違法租用違建工廠當辦公室,堆置易燃商品,還以木板隔出16間雅房供18名會員居住,新北市府認定違反公安決定拆除,遭協會指控「台版清除低端人口」;新北市府14日澄清,已協助其中一對父女在外租屋,另規劃於老人日間照顧的「板橋長安居」安置16人,並募集18萬元善款代付前3個月租金,住戶期滿自付水電房租可續住,「照顧弱勢該做的絕不會少。」

新北市政府去年12月起連續接獲檢舉,板橋大觀路一段新巨輪協會,租用違建工廠辦公居住,工務局公安小組勘查發現,協會租用違建鐵皮工廠,堆放大批易燃街賣商品,還以木板隔出16間房間,提供來自各縣市的身障、老人會員居住,並在廠內使用明火煮食,一旦失火恐造成重大損害。

市府公安聯合稽查小組決議15日斷電,17日拆除;但協會成員擔心無處可去,原本經濟弱勢的成員處境更加雪上加霜。

新巨輪協會理事長陳安宗表示,雖然違法在先但身障者屬社會弱勢,「租不起合法才會住違建」,質疑市府是「台版清除低端人口」,希望市府提供公有土地或建物,協助成立永分享電動按摩棒怎麼玩最刺激久性辦公室與居所,作為永續服務身心障礙者使用。

租不起合法才住違建

社會局表示,今年1月起多次與新巨輪協會召開專案會議,4月25日公安會議決定社會局協助轉介至板橋長安居安置,原訂4月30日清空拆除違建隔間,因協會反應住戶搬遷及處理水電問題,再延至5月17日執行,屆時會再視搬遷狀況決定。

堆放大量易燃商品

社會局身障福利科長徐綺櫻表示,市府已協助其中一對父女在外租屋,並提供生活及租屋補助,另16人規劃暫時安置長安居,住戶可隨時可搬入,同時也協助對外募得18萬元善款,代付前3個月房租,原來身障者支領的各項福利補助不會停發,屆滿後仍可續住,並比照社會住宅提供弱勢補助。

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