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宇宙輻射影響？美研究發現：空服員罹癌機率較一般人高
哈佛大學針對五千多名美國空服員進行研究發現，空服員罹患某些癌症，如乳癌、黑色素瘤皮膚癌和非黑色素瘤皮膚癌高於平均一般人，超過15%表示曾確診罹患癌症。研究人員認為，這可能是晝夜節律紊亂、睡眠被剝奪，以及居家vs工作時間不規律等因素所導致。
而且，「由於這個職業族群體重超標和吸菸的比例很低，這項結果令人震驚，」研究人員莫朵柯維琪（Irina Mordukhovich）表示。在飛機上工作經常接觸已知和可能的致癌物，包括太空的宇宙輻射、晝夜節律紊亂和可能的化學汙染物。
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他透露，空服員之所以要在機上來來回回奉杯水給旅客，是一種不著痕跡的提醒; 多喝水，補充機上空氣太乾燥的缺失，並且間接促進旅客喝了水之後，會起身走動上廁所，不致於一直坐在位子上，不利健康。
因為機艙座位狹窄，不方便活動，加上機艙內的壓力變化大，若喝水量不足，下肢血流易黏稠、且循環不良，容易造成血液凝結、出現血栓。尤其是有靜脈曲張問題或三高慢性病人要記得常起身在機艙走動。王品創辦人戴勝益更且一找到空間就做伸展操，在飛機上也活跳跳。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
選對會訪柯 姚文智震驚：應說明內容
民進黨選對會5月中將決定台北市長選戰要禮讓台北市長柯文哲或是自提人選，投入台北市長選舉的民進黨立委姚文智今天(2日)呼籲民進黨盡快回到初選程序，決定人選。針對民進黨祕書長洪耀福、選對會召集人林錫耀等4人日前拜會柯文哲，姚文智大感震驚，認為選對會應該說明會面內容，「不講清楚很奇怪」。
關於台北市長選戰究竟要禮讓無黨籍的台北市長柯文哲，還是自提人選，民進黨選對會表示5月中將提出具體方案。不過，民進黨也證波多野結衣美乳實，民進黨秘書長洪耀福、選對會召集人林錫耀和陳明文，以及台北市黨部主委黃承國日前已經拜會柯文哲。
對此情趣跳蛋影片，投入台北市長選舉的民進黨立委姚文智2日表示非常震驚，他事前並不知道選對會4人要拜訪柯文哲，選對會應該說明會面內容。姚文智表示，他本來想參加今天的選對會，說明參選理念，但選對會表示今天只是啟動徵詢程序，要他下週再來，沒想到選對會就已經和柯文哲見面。姚文智說：『(原音)我們選對會算是4個最重要的巨頭有去拜訪柯市長，結果昨天晚上有跟柯文哲接頭，談的內容有公布嗎？第一，我非常震驚；第二，這樣的選對會未來討論的事情到底是站在什麼樣的立場，這很奇怪。』
針對黃承國在選對會中以台北市黨部主委的身分表達基層渴望自提人選的心聲，且沒有任何禮讓空間。姚文智表示，黃承國已經多次表達過，他的態度不令人驚訝。他說，民進黨不要再「鬼打牆」，包括里長、市議員都認為要自提人選，民進黨應該盡快回到初選程序，確定提名人選。
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美國空服員罹癌率高於一般人
國人自1990年代起為求企業與個人的生存發展，比過往更頻繁當空中飛行族；更且自從全國改變作息為週休二日後，一般人熱衷出國旅行，國際機場已擴充到兩座航廈還是不敷所需，都是例證。如何做個健康自保的空中頻繁旅行族，成為現代人必備的保健常識。
1.高空輻射很難避開，但至少你可以做防曬
坐在中央排或走道旁比坐靠窗好，皮膚科醫師指出。如果劃位劃坐到窗邊，要多多關上窗簾。如果你還是很擔心，防曬乳、防曬噴霧少不了，以評比全球景點出名的大型旅遊資訊網站Shermans Travel建議，上機前在臉、脖子和頸部兩側塗SPF15或以上的防曬霜，並且每隔2小時就補抹一次。
２.你一定要睡夠
如果預算可以，買貴一點、空間大一點的艙位，若荷包不允許，就要在買票與劃位時，找飛機上比較安靜的角落。最完美的位置是七排F座位，因為可以避開第一排的吵鬧嬰兒，又不至於與後面喧鬧的位置太近。３.少吃與少喝點
吃太飽絕對睡不好，要節制口慾；另外，絕對不要喝含有咖啡因與酒精的飲料，會影響入睡。４.多喝水
很多人以為我的機票裡已付了餐點與飲料，不喝白不喝，就在飛機上猛點各種酒類「喝回本」。資深座艙長沈處長指出，這樣其實很不聰明，機上的酒沒有品質好到非喝不可的程度。他透露，空服員之所以要在機上來來回回奉杯水給旅客，是一種不著痕跡的提醒; 多喝水，補充機上空氣太乾燥的缺失，並且間接促進旅客喝了水之後，會起身走動上廁所，不致於一直坐在位子上，不利健康。
５.多在機上走動
有些人在地鎖精套環使用方法面時，瘋狂爭取時間忙碌，想說上機後可以大睡到目的地，下機時卻發現雙腳下肢水腫，連鞋子都穿不上了。甚而有人得了經濟艙症候群，深靜脈栓塞與肺血栓，嚴重發作是會致命的。因為機艙座位狹窄，不方便活動，加上機艙內的壓力變化大，若喝水量不足，下肢血流易黏稠、且循環不良，容易造成血液凝結、出現血栓。尤其是有靜脈曲張問題或三高慢性病人要記得常起身在機艙走動。王品創辦人戴勝益更且一找到空間就做伸展操，在飛機上也活跳跳。
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選對會訪柯 姚文智震驚：應說明內容
民進黨選對會5月中將決定台北市長選戰要禮讓台北市長柯文哲或是自提人選，投入台北市長選舉的民進黨立委姚文智今天(2日)呼籲民進黨盡快回到初選程序，決定人選。針對民進黨祕書長洪耀福、選對會召集人林錫耀等4人日前拜會柯文哲，姚文智大感震驚，認為選對會應該說明會面內容，「不講清楚很奇怪」。
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